Laiškas mamoms
Labas, Mieloji, rašau Tau šį laišką, norėdama padėkoti Tau ir palaikyti Tave tomis akimirkomis, kai daliniesi…
Šiame kelyje sutikau daug nuostabių specialistų ir jautrių asmenybių, su kurių pagalba ieškojau atsakymų. Gavau palaikymą ir supratimą, kad galiu jaustis visaip. Galėjau būti savimi ir išgirsti save. Mano svajonės buvo vertinamos ne per finansinę prizmę, o įsiklausant, ko iš tiesų nori mano širdis.
Lengva nebuvo. Buvau neužtikrinta dėl ateities. Bijojau būti atstumta, nesuprasta. Turėjau surasti savyje drąsos įveikti sunkumus ir išmokti susitaikyti su tuo, ko negaliu pakeisti. Bet šis savęs pažinimo kelias, kuris vis dar tęsiasi, leido man įgyvendinti svajones. Dirbu darbą, nuo kurio tiesiog kaifuoju. Išlaisvinau savo kūrybiškumą ir vėl pradėjau rašyti. Dirbu su socialiniais projektais, vedu mokymus. Darau daug naujų dalykų, kurie kažkada atrodė skirti ne man. Svarbiausia – dabar jaučiuosi asmenybe, kuri gyvena SAVO gyvenimą, pagal savo vertybes ir savo susikurtą scenarijų.
Tikiu, kad visos mūsų gyvenimo patirtys turi savo prasmę ir vertę, ir jas galima išnaudoti kaip resursą ieškant savo laimės. Ir jei jaučiate, kad jūsų gyvenime trūksta ryškių spalvų, aš Jums padėsiu jas pamatyti. Kiekviena diena yra nauja galimybė gyventi kitaip, todėl pradėti niekada nevėlu.
Susisiekime, jei ieškote atsakymų.
Aš esu tam, kad išklausyčiau, padėčiau išsigryninti stiprybes, didesnį aiškumą apie save ir savo galimybes, bei kartu galėtume surasti sprendimus, kaip įveikti iškilusius iššūkius ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Vedu individualias terapinio koučingo konsultacijas integruojant kognityvinės, geštalto ir meno terapijų elementus. Turiu virš 7 metų patirties, dirbant individualiai su klientais tokiomis temomis, kaip pasitikėjimas savimi, atsparumas stresui, savirealizacija, santykiai, darbo ir gyvenimo balansas, karjeros pokyčiai, vidinių resursų paieška ir emocinio atsparumo didinimas.
Užsiimu mentoryste suaugusiems ir vyresnių klasių mokiniams. Vaikams ir jaunimui mentorystėje aptariami saves pažinimo, bei karjeros pasirinkimo klausimai, tikslių kėlimas ir jų siekimas. Nuo 2019 m. esu Idialogue.lt mentorė, kur 2020 m. ir 2021 m. buvau apdovanota kaip TOP5 populiariausia mentorė.
Skaitau praktines paskaitas įmonių darbuotojams bei viešas paskaitas apie streso įveikimą, darbo ir asmeninio gyvenimo balansą, drąsą būti savimi. Vaikams ir jaunimui mokyklose, bei stovyklose apie emocinę sveikatą, pasitikėjimą savimi, emocinio intelekto ugdymą.
Rašau knygas, rengiu edukacinę medžiagą. Parašiau 2 psichologinius romanus suaugusiems „Drąsa būti savimi”, „Skolinta Iliuzija”. Esu parengusi ir išleidusi vaikams skirtus edukacinius kūrinius „Emocinio raštingumo lavinimo pratybos“ pradinukams, stalo žaidimą „Emocijų šalis“, bei planuoklį vaikams „Planas chuliganas“.
Publikuoju straipsnius. Mano straipsniai buvo publikuoti portaluose 15min.lt, delfi.lt, psichika.eu, lrt.lt. Juos galite rasti ir mano blog’e.
Įkūriau „Gerų Emocijų Namus”. Susitikime Facebooke.
2018 m. tapau sertifikuota ICF koučingo specialiste (Baltijos Koučingo centras, ACSTH programa “Leader as a coach“).
2017 – 2018 m. Vilniaus Geštalt Institutas, Bazinio gestalt terapijos lygmens mokymo programa.
2013 – 2014 m. baigiau individualaus konsultavimo programą Psichologijos akademijoje.
2005 – 2007 m. Mykolo Romerio Universitete įgijau Sveikatos apsaugos įstaigų administravimo magistro laipsnį.
2001- 2005 m. baigiau Vilniaus Universiteto Medicinos fakultetą, slaugos bakalaurą.
Nuolat keliu kvalifikaciją, dalyvauju mokymuose ir seminaruose
2024.04 Lietuvos Geštaltinės psichoterapijos asociacijos konferencija
2023.09 – 2023.10, International center of psychology and psychotherapy, „Gėdos fenomenas psichoterapinėje praktikoje”
2023.06 – 2023.07 Basics of existential coaching, Course contributor and host Alfried Laengle
2023.03 – 2023.08, L-Con Global coaching & training, “Savivokos paieškos”
2020 – 2022 Seminarai Vilniaus Geštalt Instituto ir Žmogaus psichologijos Instituto skirtingomis psichologijos temomis
2018.06 Neuromedicinos institutas “Emocijos, jausmai ir darbas su jais psichoterapijoje”
2018.03 Vilniaus Geštalt Institutas, “Bioenergetinės analizės terapijos pagrindai – charakterio struktūros
2017.08 Neuromedicinos institutas, “Įsisamoninimo psichologijos (mindfulness) metodikos jauniems žmonėms ir vaikams”
2015.04 Žmogaus psichologijos studija, “Dailės terapijos metodai: diagnostika ir emocinių būklių korekcija”
2014.04 Neuromedicinos institutas “Kognityvinės ir legerio terapijos intervencijos praktiškai”
Konsultacijoms kviečiu tiek susitikti gyvai, tiek nuotoliniu būdu. Svarbiausia, kad turėtumėte galimybę pasikalbėti ramioje aplinkoje ir įsijungus kamerą. Susisiekite +370 670 32 002 arba kamila.golod@gmail.com, susitarsime dėl pirminės konsultacijos laiko.
Tiek gyvai, tiek internetu konsultuoju lietuvių ir rusų kalbomis. Konsultacijos trukmė 1 val., kaina 50 eur/val.
Konsultacija gali būti ir vienkartinė, jei reikia išsispręsti tam tikrus klausimus. Norint gilesnių pokyčių, reikėtų daugiau susitikimų, kad galėtume labiau patyrinėti trukdančius įsitikinimus, “išventiliuoti” susikaupusius jausmus, atkurti resursus ir įgauti naują patyrimą. Tai labai individualus procesas. Iš patirties, vidutiniškai žmogui reikia mažiausiai 10-12 susitikimų, kad jis įgytų daugiau pasitikėjimo savimi ir drąsos imtis pokyčių.
Asmenine ir profesine patirtimi dalinuosi tiek individualiai, tiek grupinėse mentorystės sesijose. Jau trejus metus dalyvauju Idialogue.lt platformos veikloje, dvejus pastaruosius metus buvau apdovanota kaip TOP5 populiariausia mentorė.
Taip pat vedu individualias mentorystės sesijas mokyklose, grupines klasės mentorystes. Dirbu su viduriniųjų ir vyresniųjų klasių mokiniais, daugiausia pasitikėjimo savimi bei karjeros klausimais.
Kaip mentorė, dalyvauju įvairiose savanoriškose veiklose, pati inicijuoju socialinius projektus.
Skaitau pranešimus renginiuose, įmonių darbuotojams. Paskaitų trukmė – iki 1-1,5 val. Dažniausiai kalbame apie emocijų valdymo praktikas, streso įveikimo būdus, vidinių resursų ir motyvacijos paieškas, darbo ir asmeninio gyvenimo balansą, pasitikėjimą savimi.
Mokyklose ir renginiuose kalbuosi su vaikais ir paaugliais apie emocinę sveikatą, pasitikėjimo savimi ugdymą, tikslų įgyvendinimą, bei karjerą.
„Kamilos knygos “Drąsa būti savimi” siužetas įtraukiantis – knygą sunku paleisti iš rankų: “suvalgiau” per savaitgalį 🙂 Knyga apie santykių anatomiją: pirmiausia su savimi, po to- su artimiausiais ir kitais žmonėmis. Daug įdomių ir naudingų įžvalgų, patarimų, netgi pavadinčiau teorinės medžiagos, puikiai inkorporuotos į paprastus pokalbius, pamąstymus.
Pati Kamila – šviesi, nuoširdžia šypsena ir ramybe įkvepianti asmenybė.„
(atsiliepimas idialogue.lt platformoje)
(atsiliepimas idialogue.lt platformoje)
(atsiliepimas idialogue.lt platformoje)
(atsiliepimas idialogue.lt platformoje)
(atsiliepimas idialogue.lt platformoje)
(atsiliepimas idialogue.lt platformoje)
Labas, Mieloji, rašau Tau šį laišką, norėdama padėkoti Tau ir palaikyti Tave tomis akimirkomis, kai daliniesi…
Nei kritikos, nei kitų žmonių nepalankios nuomonės apie mus per gyvenimą greičiausiai nė vienas neišvengiame. Vieni…
Šiandien retas gali įsivaizduoti savo gyvenimą be socialinių tinklų. Jų dėka galime lengvai susirasti reikiamą informaciją,…
Labas, Esu Kamila Golod – koučingo specialistė, mentorė, rašytoja. Savo kelyje sutikau daug žmonių, kurie tik…
Ar būti laimingu išmokstama? O jei to nesimokėme nuo mažens – ar pasivysime? Kaip atrasti laimę,…
Kelių knygų autorė, terapinio koučingo specialistė Kamila Golod teigia metų pabaigoje dažnai girdinti žmonių apgailestavimus, kad…
Kelių knygų autorė, terapinio koučingo specialistė Žinių radijo laidoje: ,,Puikūs pralaimėjimai” Gintaras Gimžauskas ir terapinio koučingo…
Šiais laikais nuolat pabrėžiama, kaip svarbu prisitaikyti prie sparčiai besikeičiančių gyvenimo aplinkybių, atrasti kompromisus tarp savo…
Kviečiu pasižiūrėti savo su meile ir jautrumu sukurtą motyvacinį video, kuris skirtas įkvėpti žmones priimti save…
Apie iliuzijas ir autentiškumą. „Mes taip norime gyventi ypatingai, kad jau pamiršome, jog laimė slypi paprastuose…
Emocijos darbe – ar jas galime rodyti, o gal geriau vaikščioti su kauke? Ar ta kaukė…
Koučingo specialistė Kamila Golod ir geštalto terapeutė Daiva Žukauskienė pristatė psichologinį romaną „Skolinta iliuzija“. Jos pripažįsta:…
Sveiki, Aš esu Dramos žmogus, o tiksliau histrioninio (isterinio ) tipo asmenybė. Kas aš per tokia…
Naujas muzikinis projektas drąsina: leiskite sau būti tokiais, kokie esate Muzika yra stiprus resursas, padedantis žmogui…
Sveiki, mano vardas Kamila. Eidama savo gyvenimo keliu vis bandžiau ir tebebandau spręsti savo „gyvenimo“ klausimą:…
Sveiki, Aš esu – Pasiekimų Maniakas, šios šiuolaikinės bendruomenės atstovas. Manau daugelis iš Jūsų nesat girdėję…
Labas, Džiaugiuosi, kad laikai rankose šitą laišką. Jaučiu, kad pastarosiomis dienomis jauti pasimetimą, liūdesį, kažkokį užstrigimą.…
Labas, aš esu Skausmas. Fizinis ir Emocinis. Visų labai nemėgstamas ir vengiamas. Tačiau būtinas ir svarbus…
Naujame psichologiniame romane „Drąsa būti savimi“, kuris skaitytojus pasieks sausį, emocinės sveikatos konsultantė Kamila Golod kalba…
Sveikas, Gyvenime, Senokai nuoširdžiai bendravome… Dažnai matau, kaip tu praleki pro mane užsimaskavęs „svarbiais reikalais“, „svarbiais…
Labas, Visagali žmogau, atliesk, kad trukdau Tave šia akimirka, kai Tu užsiimi labai svarbiu reikalu, kurio…
Mielas, Kalėdų Seneli,Rašo Tau Viltė. Kaip žinai mano vardas reiškia „viltis [tikėjimas, kad išsipildys]“. Taigi, tikiu,…
Viename paprastame, nedideliame Jausmų miestelyje, vieną apsiniaukusią, bet šiltą dieną įvyko neįprastas įvykis – Meilės teismas.…
Sveika, mieloji Nepažįstamoji! Rašo Tau Vienatvė. Pamačiau Tave, žiūrinčią pro didžiulį kavinės langą didelėm rudom akim.…
Sėkmingas gyvenimas yra daugelio žmonių tikslas. Mes norime būti sėkmingais darbe, kurti sėkmingus santykius, auginti sėkmingus…
Sveiki, mano vardas Laimė. Tikiu, kad daugelis puikiai mane pažįsta ar bent jau domėjosi manimi. Pakanka…
Tylus ir šiltas vasaros vakaras. Noriu miegoti, bet negaliu. Ramybės neduoda mintis apie laimės žemėlapį. Ši…
Mūsų daug ir mes Jėga! Kas mes? Mes – tai žmonės, siekiantys tobulybės! Mes – stengiantys…
Ir jie gyveno ilgai ir laimingai…Taip dažniausiai baigiasi laimingos pasakos. Tačiau kartais (o po teisybei –…
Kalendoriuje jau sausio mėnuo. Šventinis šurmulys pasibaigė ir liko tik gražūs prisiminimai, o gyvenimas vėl grįžo…
Kasdieninis mūsų gyvenimas yra kupinas įvairių įvykių, sukeliančių stresą ir dažnai mes jaučiamės lyg nuolat būtume…
Jie gyveno dviese – Jis ir Ji. Jie kažkur surado vienas kitą ir dabar gyveno vieną…
Pasaulio vidury, mažam sausumos lopinėly, apsuptame sraunios ir tyros upės, buvo įsikūręs Prasmingumo miestas, kuriam vadovavo…